Що хочуть знати люди про plurenik
Зібрали найчастіші запитання від тих, хто розглядає можливість приєднатися до plurenik, та від наших постійних користувачів
Розмови, які ми чуємо щодня
💭 Роздуми новачка
"Я хочу спробувати plurenik, але у мене купа запитань..."
❓ "Як адаптувати план під мій режим? У мене дуже напружений графік."
plurenik створює план з урахуванням вашого розкладу. Якщо ви працюєте до пізна, ми пропонуємо швидкі вечерні страви. Якщо у вас мало часу на сніданок — прості варіанти, що готуються за 5 хвилин. Також можемо запланувати meal prep на вихідні для зайнятих будднів.
❓ "Скільки часу потрібно, щоб звикнути до нового способу харчування?"
Перший тиждень — період адаптації, коли ви вивчаєте нові рецепти та ритм. Другий тиждень стає легшим, а через місяць більшість користувачів кажуть: "Це стало природним". plurenik не змушує кардинально змінювати життя, а плавно підводить до нових звичок.
❓ "Що робити, якщо я не люблю частину продуктів із запропонованого меню?"
При створенні плану plurenik запитує про ваші уподобання та алергії. Якщо щось не подобається — замінюємо на схожий за поживними властивостями продукт. Не любите броколі? Пропонуємо цвітну капусту. Не їсте рибу? Додаємо більше бобових та горіхів.
👨👩👧👦 Родинні дилеми
"У нас сім'я з різними потребами та смаками..."
❓ "Як поєднати сімейне меню з моїм персональним планом plurenik?"
plurenik пропонує "сімейну адаптацію": основні страви підходять всім, а персональні елементи додаються індивідуально. Наприклад, загальний суп для всіх, але ви додаєте насіння льону, а діти — сир. Такий підхід економить час та об'єднує родину за столом.
❓ "Чи підходить plurenik людям після 50 років? Чи не надто це 'сучасно'?"
plurenik базується на традиційних принципах здорового харчування, а не на модних трендах. Більшість наших рецептів — це добре знайомі страви, приготовані з правильними пропорціями. Плюс ми враховуємо потреби організму в різному віці: більше кальцію, вітаміну D, клітковини.
🌱 Особливі запити
"А що, якщо у мене є специфічні потреби?"
❓ "Чи є у plurenik веганські та безглютенові варіанти?"
Так! plurenik підтримує різні способи харчування. Веганський план включає повноцінні білки з бобових, горіхів та круп. Безглютеновий план базується на рисі, гречці, кукурудзі та інших природно безглютенових продуктах. Ми також маємо варіанти для людей з непереносимістю лактози.
❓ "Чи враховує plurenik сезонні алергії та непереносимості?"
Обов'язково. При заповненні анкети ви вказуєте всі обмеження, і система їх враховує. Алергія на горіхи? Замінюємо насіння. Непереносимість лактози? Пропонуємо рослинні альтернативи. Весняна алергія на березу? Обмежуємо перехресно-алергенні продукти в цей період.
🛒 Практичні моменти
"Як це працює у реальному житті?"
❓ "Чи дорого коштують продукти для планів plurenik?"
plurenik орієнтується на доступні продукти з українських супермаркетів. Середній чек на тиждень для однієї людини — 800-1200 грн, що порівняно з хаотичними покупками часто навіть менше. Плюс ми даємо поради щодо економії: як купувати сезонне, де шукати акції, що можна заморозити.
❓ "Що робити, якщо я пропущу день чи не зможу дотримуватися плану?"
plurenik — це гнучкий супровід, а не жорсткі правила. Пропустили день? Продовжуйте з наступного. З'їли щось не з плану? Не страшно, просто повертайтеся до рекомендацій. Ми навіть даємо поради, як компенсувати "випадіння" — наприклад, що їсти після святкування чи поїздки.
Питання, які ви поставите через місяць
Ось що зазвичай цікавить людей після першого місяця з plurenik
"Як урізноманітнити меню, щоб не набридло?"
plurenik має ротаційну систему рецептів та сезонні оновлення. Кожні 2-3 тижні з'являються нові варіанти страв, а також ми враховуємо ваші побажання щодо змін.
"Чи можу я поділитися рецептами з друзями?"
Звичайно! Багато користувачів plurenik стають амбасадорами здорового харчування в своєму оточенні. Ми навіть маємо сімейні тарифи зі знижкою.
"Як адаптувати план під нові цілі та зміни в житті?"
План plurenik еволюціонує разом з вами. Змінився режим роботи? Нові спортивні цілі? Просто повідомте нас, і ми відкоригуємо рекомендації.
Коротко та по суті
⏱️ Скільки часу на приготування?
15-30 хвилин для більшості страв. Складніші рецепти — на вихідні.
📱 Чи є мобільний додаток?
Поки що працюємо через сайт, але мобільна версія вже у розробці.
🔄 Можна скасувати підписку?
Так, у будь-який момент. Без прихованих умов чи штрафів.
🍳 Потрібні особливі навички готування?
Ні, всі рецепти з покроковими інструкціями для початківців.
📞 Чи є підтримка користувачів?
Так, команда нутриціологів відповідає на запитання протягом дня.
🏪 Де купувати продукти?
У будь-якому супермаркеті. Экзотичних інгредієнтів не використовуємо.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Кожна людина унікальна, і у кожного можуть виникнути особливі запитання про plurenik. Ми завжди готові відповісти персонально.
Наша команда нутриціологів та консультантів готова обговорити ваші потреби, особливості здоров'я та побажання щодо харчування. Це безкоштовна консультація перед початком співпраці з plurenik.
Поставити особисте питанняЗазвичай ми відповідаємо протягом 24 годин